2023 서울릴랙스위크,시민들의 건강한 마음챙김을 위한 서울 도시 축제이자, 멘탈 힐링 축제

본문

서울릴랙스위크는 국내외의 유수한 연사들의 강연으로 꾸려지는 '담마토크'와, 매주 일상 속에서 지혜로운 삶을 위해 마음을 공부하는 '수행주간', 누구나 방문하여 몸과 마음을 돌볼 수 있는 '마음이 쉬는 곳'으로 구성되어 있는 서울 도시 축제이자, 멘탈 힐링 축제입니다.

시민들의 힐링, 치유, 마음 관리를 위한 마음챙김 관련 프로그램을 제공하는 연구·교육 기관·단체·협회 108곳을 모아 지도로 제작해, 모두가 편히 쉴 수 있는 릴랙스 스팟을 한눈에 보여드립니다. 명상을 통한 시민들의 스트레스 완화와 치유, 행복을 도모하는 담마토크 및 수행주간 등 시민참여형 프로그램으로 일상 속 소소하고 편안한 휴식을 제공합니다.

장기화된 펜데믹에 힘들고 지친 마음에 위로와 쉼표가 필요한 오늘, 서울릴랙스위크에서 건강한 마음챙김 방법과 서울 도심 곳곳에 숨겨진 나만의 안식처를 찾아보시기 바랍니다.

[행사내용]
>명상에 대한 대담, 담마토크
구글의 명상가이자, ‘내면검색 Search Inside Yourself’ 명상프로그램 개발자
차드 멩 탄
대한불교조계종 총무원장
진우 스님

일시: 2023년 3월 30일 (목) 10:00~12:30
장소: 세텍 컨벤션센터 & 줌웨비나 온·오프라인 동시 송출

>일상 속 마음관리, 수행주간
매주 토요일, 서울 도심 사찰 봉은사에서 진행되는
일상 속, 마음공부

1회 “밸런싱, 몸 마음 의식의 균형 (싱잉볼 밸런싱 테라피)”
일시 : 2023년 3월 4일 (토) 14:00진행 : 국제치유싱잉볼협회(ISAH) 김현주

2회 "참선 법문 및 실참
일시 : 2023년 3월 11일 (토) 14:00진행 : 석두스님

3회 “상처난 곳으로 빛이 들어올 때 –metta bhavana (내면을 위한 자비관 수행)”
일시 : 2023년 3월 18일 (토) 14:00진행 : 곽정은&케렌시아
4회 “20세기 한국큰스님들의 간화선법과 참선실참”
일시 : 2023년 3월 25일 (토) 14:00진행 : 문광스님

장소: 서울 봉은사 보우당

>마음이 쉬는 곳 치유&힐링 프로그램
-2023년 3월 31일 (금)
차드 멩 탄 “담마토크 연계 특별강연”

-2023년 4월 1일 (토)
쟈 낄룽 린포체 “쉼의 기술(7가지 티베트명상)”

-2023년 4월 2일 (일)
하트스마일명상 “원데이 클래스”

장소: 세텍 컨벤션센터 컨벤션홀&세미나실1

>도심 속 릴랙스 스팟 108
힘들고 지친 마음에 위로와 쉼표가 필요한 오늘,
누구나 쉬어갈 수 있는 도심 속 108개의 힐링 스팟과 함께
몸과 마음을 돌보는 시간을 가져보세요.
일정: 2023년 3월 1일 (수) ~ 2023년 4월 30일 (일)
장소: 서울 도심 전역 & 온라인

 

• 시작일2023.03.01
• 종료일2023.04.30
• 전화번호02-2231-2011
• 홈페이지홈페이지 https://www.relaxweek.kr/
  유튜브 https://youtu.be
  인스타그램 https://www.instagram.com
  페이스북 https://www.facebook.com
• 주소서울특별시 강남구 남부순환로 3104 SETEC
• 행사장소서울무역전시컨벤션센터(SETEC) 컨벤션홀
• 주최대한불교조계종
• 주관불교신문 / ㈜불광미디어
• 이용요금담마토크 : 무료 / 수행주간 및 기획 프로그램 부분 유료

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